Liber Kids - უკეთესი დღე

ექიმი ალექს ჯორჯი

მოგესალმებით, მე ალექსი ვარ, ექიმი, ახალგაზრდობის მენტალური ჯანმრთელობის ელჩი და მსურს ყველა ჩვენგანმა დაიწყოს პოზიტიურად ფიქრი და ლაპარაკი მენტალურ ჯანმრთელობაზე. მაშ, გავფანტოთ საწვიმარი ღრუბლები და სულიერ ჯანმრთელობაზეც ისევე ვიზრუნოთ, როგორც სხეულებზე ვზრუნავთ. ამ წიგნში თავი მოვუყარე ე.წ. სამაშველო რგოლებსა და სხვადასხვა პრაქტიკულ ტექნიკას, რათა დაგეხმარო მენტალურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვაში, იქნება ეს გონების დასვენება ყოველდღიური საფიქრალისგან, სუფთა ჰაერზე გასეირნება უხასიათობასთან გასამკლავებლად თუ წარმოსახვის უნარის გააქტიურება მაშინ, როცა რაიმე პოზიტიურზე გინდა გადაერთო. ყოველდღიურად უამრავ წნეხსა თუ შფოთვასთან გიწევს შეჯახება და თუ ამ ყველაფერს ვერ უმკლავდები, არ იდარდო, რადგან ეს სახელმძღვანელო განგიმტკიცებს თავდაჯერებას და მომავალსაც თამამად გაუსწორებ თვალს. გახსოვდეს, ყველაფრის მიუხედავად, ყოველთვის უკეთესი დღის იმედი უნდა გქონდეს. ექიმი ალექსი